Amêndoa sem Casca Torrada Salgada

A amêndoa chilena é um dos grãos mais nutritivos do mundo, é rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras e gorduras boas. O consumo diário de uma pequena porção deste grão pode oferecer diversos benefícios para a saúde do corpo como um todo.

Sua alta concentração de gorduras boas tem o poder de aumentar os níveis de HDL(bom colesterol) e auxilia na eliminação do LDL(mau colesterol), tudo isso aliado a uma dieta balanceada e ao consumo moderado de oleaginosas.

Ao consumir uma pequena porção diária de amêndoas você obtém os nutrientes essenciais que o organismo precisa para manter o bom funcionamento do corpo, mantendo os níveis de energia e saciedade por muito mais tempo.

Em sua composição encontramos uma excelente concentração de vitamina E, riboflavina e minerais como cálcio, cobre, fósforo e manganês.

Sua ótima concentração de proteínas faz desse alimento uma excelente opção para pessoas que seguem dieta vegana, vegetariana ou que praticam atividades físicas e desejam ganhar massa magra. Além de possuir altos níveis de fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre e auxiliando na formação do bolo fecal e na frequência de evacuação.

Com a amêndoa você também pode produzir subprodutos como o leite de amêndoas, a farinha de amêndoas, o óleo de amêndoas e até a manteiga de amêndoas. Todos eles ricos em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.



Benefícios:

Alta concentração de fibras.

Alta concentração de proteínas.

Fonte vitaminas e minerais.

Livre de glúten.

Possui ação antioxidante.

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